Кажется их еще рецидивами называют.. последний раз такая херь случалась зимой, жудко трясло, панические приступы страха, до этого немела левая рука, и я ходил с чувством будто мне её просто от другой куклы приставили. Есть вовсе не хотелось (недели две+ неделю тошнило от еды), даже желудок привычно не болел, в сон проваливался как самолет проваливается в воздушные ямы -с неприятным ощущением вольного падения. Просыпался с ощущением того что и не спал вовсе. - а вот произошло все это из-за того что я загнал себя на экламенах, сдал сессию за пять дней при этом случалось так что по два экзамена в день и еще несколько зачетов.
Но слава Богу, ближе к февралю все нормализовалось. Есть себя заставлял, на руку старался не обращать внимания, истерики успокаивал банальными детскими колыбельными и сказками. Просил у себя ночевать подругу, что бы если что не потерять сознание..
Боялся естественно в первую очередь потерять контроль. Поэтому отвлекался от говеных мыслей всевозможными фильмами, музыкой, онлайн играми, аськой, книгами и т.п. Гулять к сожалению зимой не ходил из-за холода и снега.
Полторы недели назад у меня случился не большой срыв, но благо прошел всего за один день, плохо стало в торговом комплексе.. Причины как всегда мои нервы - на кануне поругался, нет не поругался просто перестал общаться с близкой подругой, и были ссоры с несколькими людьми, завершало все как всегда одиночество.
Резко стало плохо, все предметы включая людей казались плоскими картинками, невозможно на них было смотреть, навясчевое состояние проявилось- хотелось скорее уйти. Паника, вплоть до слез дело дошло..
Придя домой тупо закрылся в комнате слушал музыку, успокаивал себя. На утро все прошло, успокоительными или таблетками не лечился.
Вчера. Случился не большей приступ.
Причина -не проходящие депрессивное состояние, расстройство.
Опять в глазах рябило, все было плоским, усталость,сонливость, паника, немели пальцы рук -вероятнее всего невралгия.
Последние пару дней до этого часто болела голова, и к вечеру болело сердце.
Принимал -нурофен, который упорно не хотел действовать.
Сегодня все хорошо, немного расстроен, но скорее уверяю себя что расстраиваться сейчас не позволительная роскошь. Хочу быть здоровым поэтому во всем стараюсь искать позитив.
До сих пор считаю что из депрессии надо выходить исключительно своими силами а не таблетками, ну еще неплохо если есть люди которые тебя поддержут. Зимой меня подруга поддерживала, осенью я сама себя держу.